Sesión ejercicios de competitividad.

Reflejos.

Con 2 chinos formaremos una porteria de unos 3 m. donde se colocará el portero en el centro, de espaldas al entrenador (que estará próximo a él) y de frente al compañero.

El entrenador enviará (con las manos) el balón por debajo de las piernas del portero para que el compañero realize un chute (no muy fuerte) a uno de los 2 costados del portero, el cuál, blocará/desviará.

Perfeccionamiento del vuelo.

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El dia del portero

¡El 14 de Abril vamos a celebrar el primer día internacional del portero!

Os presentamos una iniciativa liderada por la marca de guantes Rinat para homenajear a Miguel Calero, portero colombiano que falleció el año pasado y que el 14 de abril cumpliría 42 años.

Para el que no lo conozca, Calero era un portero que entregó toda su pasión, talento y profesionalidad a hacernos vibrar con cada una de sus paradas, se le conocía como el Condor de los Andes y destacaba por sus salidas ofensivas al puro estilo de René Higuita.

Ejercicio de coordinación y desvío

Montaremos dos porterías con conos y picas de unos 5 metros aproximadamente y separadas unos 3-4 metros. En cada cono se sitúa un portero, así que trabajarán 4 porteros activamente y otros 4 golpeando por fuera de las porterías. El ejercicio es simétrico en ambas porterías, por lo que también entra en juego la coordinación de los que lo realizan. P1 y P2 se cruzan para blocar los disparos de EP1 y EP2. Al mismo tiempo, comienzan P3 y P4 de la misma manera, cruzando y blocando los disparos de EP3 y EP4. Después del blocaje, dejan el balón y realizan una carrera hasta el cono cercano al poste de la portería, lo rodean y siguen hasta la otra portería. En cuanto están los 4 porteros en disposición, volvemos a iniciar los disparos.

Ejercicio de coordinación y velocidad de desplazamiento.

El portero con un balón en las manos, inicia el ejercicio desde un poste. Realiza una carrera hacia el otro lado, planta el balón en el suelo y rápidamente corrige la posición para desviar un tiro que ejecuta el entrenador de porteros. Después del desvío, se reincorpora y realiza un golpeo al balón plantado previamente. (otro compañero se coloca a la altura de la portería de F7, pero adecuar según años y nivel)

Ejercicio sencillo para volar.

Ejercicio para achicar.

(Esta sería la posición ideal para salir cuando achicamos)

1 contra 1

El portero que inicia el ejercicio situado en portería P1 realiza un pase con el interior al entrenador de porteros EP. Rápidamente, este pasa el balón a otro portero P2 que tendrá tres opciones de ataque. Si decide pasar conduciendo el balón por fuera de los conos, intentará entrar conduciendo en una de las mini porterías colocadas a ambos lados. Si decide entrar conduciendo el balón entre los conos, realizará un uno contra uno en portería de F11.

Ejercicio 1 contra 1

Montaremos un campo de dimensiones aproximadas de 10mx6m, con dos mini porterías o simplemente con conos. Dos porteros trabajan el uno contra uno dentro del campo intentando marcar gol uno a otro y dos porteros fuera darán apoyos al primer toque.  Partidos de 1 minuto. Se queda jugando el que gana.

Ofertón ruso para Valdes

El equipo de Eto'o y Roberto Carlos quiere hacer del portero del Barcelona el mejor pagado del mundo

El nombre de Víctor Valdés sonó con fuerza en la noche del pasado martes en Saint-Denis. Su actuación ante Francia en el estadio que le vio ser héroe de la segunda Liga de Campeones del Barcelona no hizo más que ratificar que la portería española es posiblemente la mejor cubierta del mundo y que Valdés está en el pequeño elenco de los mejores del mundo.

Así lo entiende el Anzhi. El equipo del que es capitán Samuel Eto'o, del que es director deportivo Roberto Carlos y que tiene al mando al presidente de la República de Daguestán, Magomedsalam Magomedov, quiere que Víctor Valdés sea su portero y a ser posible ya desde al próxima temporada. Para ello no van a regatear esfuerzos económicos.

El equipo ruso ya se ha puesto en contacto con Valdés con un mensaje claro: quiere que sea el portero con el que dar un salto de calidad tanto en la Liga rusa como en la Liga de Campeones y, para ello, la fórmula es convertirle en el portero mejor pagado del mundo. 

El equipo ruso está dispuesto a que Valdés perciba por cada temporada 10 millones de euros, una cifra que se podría ver aumentada en otros dos dependiendo de determinados objetivos y variables contractuales. El Anzhi entiende que la única manera de hacer que el gran esfuerzo económico que se puede permitir en jugadores para irrumpir con fuerza en Europa es hacerlo con los mejores en todas las líneas, no sólo en ataque.

El nombre de Valdés apareció entre los técnicos del equipo ruso, ahora dirigido por Guus Hiddink, desde el momento en el que supieron que la decisión del meta internacional del Barcelona era la de no continuar en el Camp Nou.

Conscientes de que no están aún en condiciones de competir a nivel deportivo con las grandes ligas occidentales, el Anzhi juega su baza económica. Es imposible que haya un equipo dispuesto a poner sobre la mesa de Valdés la cantidad de millones de euros que ofrece el Anzhi.

El equipo ruso está dispuesto a que Valdés perciba por cada temporada 10 millones de euros

Diego López es el portero de Mou

Tras un partido intrascendente, la noticia llegó en rueda de prensa

'Si Diego sigue en esta línea será difícil que salga de la portería'

El luso dejó claro que Casillas no será convocado ante el Galatasaray

Esta Liga descafeinada produce situaciones tan extrañas como las de este Sábado Santo. El Madrid empató en un partido irrelevante en La Romareda, pero la noticia saltó minutos después en la rueda de prensa. Y lo hizo por partida doble.

La primera fue la presencia de José Mourinho ante los medios. Después de muchas jornadas, fue el luso el que respondió a las preguntas en la antigua sala de prensa. Ya sea por el mal resultado del equipo o porque el técnico portugués tenía un mensaje que transmitir. Al fin y al cabo, una bomba que ya dejó entrever hace unos días, cuando Casillas no entró en la convocatoria para Zaragoza. Mou ha elegido y su portero es Diego López.

Cuestionado por quién será el titular en el vital compromiso de Champions, Mou mostró sus cartas. De forma elegante, pero eficaz: "Una vez más, Diego ha hecho un partido importante. Hay que ser honestos con nosotros y con los jugadores. Si sigue esta línea es difícil que salga de la portería".

Las notables actuaciones del gallego frente a equipos grandes habrían sido definitivas para la determinación del técnico de Setúbal: "Ha pasado por muchos partidos con un grado de dificultad alto como Barcelona o Manchester United, y jugar como está jugando..."

Asimismo, el entrenador blanco puso fecha al regreso del primer capitán blanco. No será en Champions, sino en Liga. "Hay que esperar una semanita más. El sábado contra el Levante, Iker irá convocado", confirmó Mou. Por tanto, Casillas también verá el compromiso frente al Galatasaray desde la grada.

Juegos para entrenar

Delimitaremos dos campos de las mismas dimensiones, y dividiremos a los alumnos en dos grupos. El objetivo es que un equipo consiga, mediante saques con la mano, el mayor número de botes del balón en campo contrario. El equipo rival, deberá, mediante blocaje, evitar que el balón toque el suelo dentro de su campo.

Delimitar un campo de 15x5 aproximadamente. Se trata de jugar al rugby pero con cambios sustanciales para no provocar lesiones y sirva como ejercicio introductorio. No se podrán realizar placajes. Sólo podremos recuperar el balón interceptando un pase. Estos se podrán realizar con la mano (hacia atrás) y con el pie (hacia adelante). Para conseguir punto se deberá plantar el balón al final del campo contrario.

Delimitamos dos campos de 6x6 m con unas picas y una cinta para simular una red. Se trata de jugar al Voley y tener flexibilidad con el último pase, para poder realizar una prolongación. Los 3 toques serán obligados en cada campo.

Dislocacion de mandíbula por gritar

El 19 de Agosto de 1975 , el portero Alex Stepney , del Manchester United tuvo que ser ingresado en un hospital durante un partido contra el Birminghan City por una dislocación de mandíbula causada al chillar a un compañero del equipo

1ªSesión.INICIACIÓN A VOLAR.

Ejercicio físico.

¿Por qué soy portero?

"Por qué soy portero?.... No lo sé, tal vez era muy malo en cualquier posición de campo, tal vez me atrajo la idea de vestirme diferente a los otros 10 de mi equipo, o tal vez y solo tal vez, siempre supe que esa posición era especial....y era para mí.

 Recuerdo haber jugado de defensa, de delantero, y no era malo, por supuesto no era ni Cannavaro ni Pelé, pero hacia lo que debía de hacer, sin embargo, regresando un poco en el tiempo, esos tres postes, ese marco....siempre me llamo la atención, cuando se juega en la calle lo típico es escuchar decir no a uno, sino a todos los de tu equipo "Y quien va a ser el portero?"......"no, yo no quiero ser portero", sin embargo, creo que en estos partidos callejeros, cascareros y por demás informales, mi equipo nunca sufrió por eso, la mayoría de la ocasiones se oía una voz que decía "yo me pongo de portero"......esa voz......era la mía.

No es solo la forma en que ves el juego, la ventaja de poder usar las manos aunque sea dentro de un rectángulo que parece encarcelarte, es la esencia misma, aquel sentimiento indescriptible para mí , "eso" que siento estando debajo de esa portería, con la consigna de ser el único que no debe fallar en el equipo.....

Ser portero, es vivir en un mundo aparte, alejado de la magia de un túnel, o de un sombrerito, ser portero es saber que eres el encargado de la seguridad de tu equipo, y porque no, de la valentía que pueden mostrar sabiendo que existe alguien al fondo, que no entregara el partido sin esforzarse al máximo. En este mundo, plagado de guantes, pants, sudaderas con protecciones y colores diferentes al resto, existe el miedo, existe la valentía, el arrojo, existe todo y nada al mismo tiempo.

Solo aquel que se ha plantado de frente a un tipo que viene corriendo directo hacia ti, con tachones, un balón en los pies y la firme convicción de vencerte, sabe a lo que me refiero, es una sensación indescriptible, saber que el tipo que tienes enfrente, sabe con un segundo de anticipación, hacia donde irá el balón, y que tú puedes hacer que esa emoción y ese grito de felicidad, sea guardado y contenido, convirtiéndolo en desesperación, asombro y porque no, admiración. Mientras la gran mayoría sueña con hacer un gol de ensueño, en el que se quite a medio equipo rival y tire al Angulo de la portería, yo vivo con la misión de hacer que eso se convierta en una atajada de antología, en un lance perfecto, que provoque un "ohhhhhh", en lugar de un "oleeeee".

Desde el momento en el que me puse unos guantes, supe que esa sería mi posición, porque requería perfección, porque no había medias tintas, podía salir siendo el héroe o el villano, pero nunca con un saldo promedio, supe que lo mío era jugar al límite, y que en mi estaba esa necesidad no solo de mandar, de verme diferente, de tener una técnica y entrenamiento diferente, de tener una mentalidad distinta, en mi estaba la necesidad de ser aquel sujeto que casi nadie voltea a ver durante todo el partido, que solo aparece en los momentos clave y de los que nadie se acuerda después, aquel que es capaz de dar un título estirándose al máximo e interponiendo su mano entre la gloria de un equipo y el fracaso de otro, ese sujeto que gusta de ser el "incomprendido" de la cancha, el que disfruta estar solo viendo como los demás trabajan en conjunto por batir al rival o en su defecto, que gusta de salvar su portería sin necesidad de 10 personajes más......

Ser portero....nunca será el escalón que te lleve a ser estrella, para eso están los delanteros, ser portero...es tener la seguridad necesaria para poder decidir cuándo es el momento de actuar y cuando arrojarse sin medir las consecuencias. Piénsalo un poco, a quien le gustaría estarse aventando, chocando contra el suelo a cada rato, aguantando balonazos a más de 60 km/hr, arrojándose a los pies de un tipo que solo piensa en arrollar lo que tenga enfrente, exacto....... a casi nadie....por eso siempre he pensado que a pesar de todo el rabajo fisico-tecnico que pueda realizarse, el verdadero portero "nace" y no se "hace"......."

TRABAJO AÉREO

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Caída en diagonal

 En este ejercicio , los porteros al terminar de hacer el 8 con los conos, se terminan tirando en diagonal esto es porque con la caida en diagonal se achica el angulo,  se acorta la distancia a la pelota y al tener el impulso del cuerpo hacia adelante, el rebote tiene mayor fuerza.

Un error que cometen muchos porteros.

Un error que cometen muchos porteros , tanto profesionales como amateur , es el brazo de abajo , muchos creen que con el brazo de arriba se llega más al ir a despejar un balón y eso no es cierto , se llega mas con el brazo de abajo . Además al dejar el brazo debajo de nuestro cuerpo , podemos provocar importantes lesiones en el hombro .

Nuevo ejercicio.

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Nuevos ejercicios

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Nuevo ejercicio de velocidad de piernas

Nuevas curiosidades

Encuentra esta historia de un ejemplo de superación , un portero que era manco . Ya lo tienes en el apartado de curiosidades

Nuevos ejercicios

Ya puedes encontrar estos ejercicios en el apartado : Ejercicios

Presentación

Hola , abrimos este blog en especial para todos los porteros y entrenadores de porteros , podrás encontrar ejercicios, videos,curiosidades..
Ya hay algún ejercicio puesto y alguna curiosidad .